افراد برای کاهش وزن نباید سراغ رژیم‌های خودسرانه و عجیب نظیر رژیم‌های تک خوری، خام گیاه‌خواری و رژیم‌هایی که تعدادی از افراد بدون تخصص آن‌ها را تجویز می‌کنند و در حال حاضر بسیار مورد استفاده قرار ...