تغذیه مناسب زمانی که هوا گرم می‌شود می‌تواند عامل مهم برای مقابله با گرما باشد و در صورت بی‌توجهی به تغذیه ممکن است افراد در معرض بیماری‌های ناشی از تنش گرمایی قرار گیرند.