نکات مفید حوزه سلامت که در تابستان باید بدانیم
با ورود به فصل تابستان مشکل عرق‌سوز شدن برای بسیاری از افراد شایع می‌شود و استفاده از راهکارهای خانگی و انجام اقداماتی برای پیشگیری از عرق‌سوز شدن را می‌توان به این افراد توصیه کرد.
به گزارش گروه سلامت آوای جامعه ، درمان خانگی عرق سوزشدن با روش های زیر باید انجام شود.
******
۱-استفاده از پماد هیدروکورتیزون
۲-جلوگیری از تماس پوستی با پارچه یا پد پنبه‌ای
۳-استفاده از میوه و سبزی‌ها
۴-شستشو با آب و صابون ملایم
۵-دوش آب سرد و استحمام صبحگاهی
۶-پرهیز از پوشیدن لباس‌های تنگ
۷-نوشیدن مایعات کافی
۸-کمپرس دم‌کرده نعناع
۹-کمپرس آب سرد
*پیشگیری ازعرق سوزشدن
۱-مطلوب نگه‌داشتن هوای خانه با کولر
۲-پرهیز از لباس‌های پلی‌استر و نایلونی
۳-پاشیدن نشاسته آرد ذرت روی پوست
۴-دوش گرفتن بعد از فعالیت بدنی
۵-در خانه ماندن در ساعات اوج گرما
۶-استفاده از لباس‌های نخی و گشاد
در صورت مؤثر نبودن راهکارهای فوق و بروز عرق‌سوز شدید به پزشک مراجعه کنید.
*برای بزرگنمایی اینفوگرافیک روی تصویر کلیک کنید
دریافت فایل
نظر شما (0)